Синдром самозванця в креативній сфері

Христина Кук — менторка Projector Mentorship, ex-Lead designer SoftServe, ко-хост подкасту Дизайн_Design.jpg

Чому навіть після успішного проєкту ти відчуваєш, що просто пощастило? Чому здається, що всі навколо талановитіші, впевненіші, а тебе ось-ось “викриють”? Якщо це знайомо — вітаю, ти не один.

У цій лекції ми поговоримо про синдром самозванця — особливо в контексті креативних професій, де об’єктивних критеріїв майже немає, зате є вразливість, порівняння, перфекціонізм і багато сумнівів. Розберемо звідки це все береться і що з цим можна робити: які думки нас затягують у це болото, як виглядає цикл самозванця, як пов’язані вигорання, перфекціонізм і відкладання “на потім”.

А ще зберемо комплект робочих технік, які допомагають вийти з цього стану. Деякі — ментальні. Деякі — майже фізичні. Усі — практичні.

Підійде тим, хто працює з візуальним, текстом, сенсами і хоче не тільки “здавати проєкти вчасно”, а й залишатись у контакті з собою без внутрішнього голосу, який постійно шепоче “ти не тягнеш”.